Hoppa till sidans innehåll

Hur tränar vi hösten 2021?


Alla tränande, anhöriga, målsmän och instruktörer måste respektera våra regler, hjälpas åt med att följa dessa och ta ett eget ansvar.

OM DU ÄR SJUK - STANNA HEMMA! 


Vad skall jag som tränar tänka på?

  • Komma och gå hem ombytt (ingen dusch eller ombyten i omklädningsrummen)
  • Ta med fylld vattenflaska (ingen påfyllning i omklädningsrum/toaletterna och inget drickande i caféet)
  • Ta med egen flaska med handsprit, både för dig och dina skydd
  • Dela ingen personlig utrustning som vattenflaska eller skydd
  • Gå in i dojangen via anvisad väg (se nedan)
  • Gå in till dojangen precis innan din träning startar och innan dess väntar du utanför - vänta gärna så att de innan hinner ut innan du går in
  • Ställ dina skor på anvisad plats i dojangen (gäller dojang A och C), eller i entrén (gäller dojang B)
  • Följ noga instruktörens anvisningar om hur övningar skall genomföras och de instruktioner som finns vad gäller avstånd till övriga tränande
  • Efter träning måste du omgående lämna dojangen så att den är tom i väntan på nästa grupp och ingen trängsel uppstår i trappan/lobbyn

 

Vad gäller för lokalerna?

  • Lokalerna anpassas så att alla tränande kommer att gå in via separata ingångar till sina dojanger.
    • Dojang A - ingång via nödutgång på kortsidan, till vänster om huvudingången
    • Dojang B - ingång via huvudingången
    • Dojang C - ingång via nödutgången, till höger om huvudingången

 

 

  • Schema kommer att finnas tillgängligt utanför alla tre ingångarna
  • Föräldrar kommer att vara tillåtna i dojangerna under Tiger- och Barnpassen

  • Lobbyn kommer att svara stängd
  • Caféet kommer att vara stängt
  • Toaletter får användas vid behov. Under passen kan tränande från alla dojanger använda toaletterna i omklädningsrummen. Innan/efter passen ber vi att tränanden i Dojang B använder omklädningsrummens och tränanden i Dojang A och C använder toaletterna vid entrén på nedervåningen.
  • Städning av lokalerna sker flera gånger per vecka. Extra fokus på utsatta områden som t ex handtag. 

  • Kör alltid lugnt och försiktigt utanför entréerna och på parkeringen. Parkera gärna bilen och gå till entrén istället för att stå med bilen utanför - Tänk på allas säkerhet! 

 

Hur är schemat och grupperna anpassade?

  • Vi återgår till normalt schema men vill att alla pass avslutas 5 min tidigare för att undvika trängsel
  • Grupperna kommer att anpassas i storlek för att undvika trängsel


Hur är träningen anpassad?

  • Instruktören kommer att anpassa träningen av de olika momenten enligt instruktion från styrelsen
  • Vi kommer fortsatt att vara noga med att sprita både händer och eventuella redskap
  • Om du som tränande inte känner dig ok med genomförandet med en viss övning kommer det att finnas alternativ till övningen
Uppdaterad: 19 AUG 2021 11:11 Skribent: FTKD
E-post: This is a mailto link



 

 


 

logga_alone_200x72


 

mf-banner-250x100

 

new_itf_logox880

 

Postadress:
Frölunda TKD Klubb - Taekwondo
Håkan Hansson, Fyrspannvägen 31
42541 Hisings Kärra

Besöksadress:
August Barks gata 2
42132 Västra Frölunda

Kontakt:
Tel: 0739022630
E-post: info@frolundataekwon...