Dela nyhet
Kom och träna Yoga med oss.
11 feb 2024

Kurs i Hatha Yoga
Under tio tillfällen går vi igenom grunderna i Hatha Yoga. En traditionell yogaform som kombinerar styrka, rörlighet, balans, smidighet och avslappning. Mesta tiden ägnar vi åt yogaställningar ”asanas”, men kommer också att beröra andning ”pranayama”, kroppskännedom och vår förmåga att fokusera. Helt kort kommer jag att ta upp yogans historia och filosofiska bakgrund.
Själv är jag utbildad vid Sivanandas Yoga Vedanta Forest Academy i Indien och på SAFE i Sverige. En bakgrund som gett mig goda möjligheter att kombinera indisk tradition med samtida ”fitness”. I ungdomen testade jag en del andra träningsformer som Tai Chi, Qigong och Capoeira. Förutom kurser och event på olika arbetsplatser, har jag de senaste tio åren jobbat som gruppträningsinstruktör på SATS.
Kursen startar fredagen den 23 februari 17.00 - 18.30.
Var: Frölunda Taekwon-Do
Ålder: 15år och uppåt
Pris: 750:-
Anmälan: Här
Sista anmälningsdagen är 18 februari
Därefter varje fredag fram till den 3 maj (med uppehåll för påsk). Inga förkunskaper behövs. Ta gärna med egen yogamatta. Om du inte har någon yogamatta finns det att låna. Lämplig klädsel är lätta bomullskläder och barfota.
Varmt välkomna!
Frölunda Taekwon-Do och Jan-Olof Sandgren
Vishram.se